Управление стрессом

Практики саморегуляции, восстановление ресурса и работа с автоматическими мыслями. Всё, что помогает выдерживать высокую нагрузку без хронического истощения.

Статьи по теме

• Выгорание IT-руководителя: 7 признаков
• Чек-лист «7 признаков управленческого выгорания»

Материалы из архива

• Лесные ванны: простая практика для снижения стресса
• Работаю без выходных, но отрицаю что я трудоголик
• Почему не стоит бежать марафон в ластах?

Смотреть материалы в архиве