О психологе для трудоголиков: путь из IT и выход из выгорания (01.02.2024)
Друзья, для вновь приходящих, давайте познакомимся. меня зовут Олег, я психолог для трудоголиков.
Я пришел в психологию через 15 лет корпоративного ИТ, где трудоголизм и переработки часто поощряются и возводятся в культ. Увлекшись помощью выгорающим коллегам, я открыл для себя Когнитивно-поведенческую терапию, которая является одним из самых эффективных краткосрочных методов психотерапии.
Пройдя через личную терапию, получив экспертные знания и длительную практику, положив в основу пятнадцатилетний опыт работы с людьми, я буду рад помочь вам в решении вопросов, которые могут касаться как борьбы с выгоранием, так и всей жизненной сферы в целом.
Для меня ориентир на трудоголизм и помощь людям является сильным приоритетом, потому что я понимаю, что это про самоценность и личные границы, возможность расслабляться и балансировать свою жизнь, выстраивая ее не только вокруг карьеры и достигаторства.
На этом канале я рассказываю истории и даю практические рекомендации и инструменты, как трансформировать трудоголизм в систему получения удовольствия от жизни.
Навигация: Обо мне Про метод работы Отзывы